Seguimos a tu lado.

El año 2020 ha sido un reto para todos y en Fresenius Kabi hemos multiplicado nuestros esfuerzos para apoyar a los profesionales sanitarios como tú. Porque sabemos que no está siendo fácil. Nada fácil
Por eso ponemos a tu alcance técnicas y consejos pensados para tu bienestar. Practícalos a diario y siente sus beneficios a nivel emocional, físico y mental para que puedas continuar ofreciendo lo mejor. Nosotros, seguimos a tu lado.

Herramientas para afrontar situaciones difíciles

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¿Cómo afrontar los días difíciles? Para relajar el cuerpo y sentir un mayor bienestar, Maite Finch, psicóloga especialista en coaching, propone dos técnicas, una relacionada con la respiración y la otra con la tensión y distensión muscular.

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¿Qué hacer ante las emociones y pensamientos negativos? En este vídeo Maite hace hincapié en cómo gestionarlos. Poner nombre a las emociones, regular su intensidad, así como reformular pensamientos negativos son algunos de los consejos que propone para mantener una mente sana.

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¿Puedo hacer más por mi bienestar? Sí. Maite Finch nos explica cómo enfocarnos en lo positivo y en aquello que nos da fuerza, técnicas que mejoran nuestro bienestar incluso en los momentos más difíciles.

Herramientas para afrontar situaciones difíciles

¿Cómo gestionar el estrés? Descúbrelo con Gemma Massoni,
psicóloga especialista en estrés

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¿Cómo sentir más confianza y seguridad? En este vídeo Gemma descubre la relación que existe entre el cuerpo y el estado emocional a través de la postura de empoderamiento. Su principal beneficio es inducir a la persona a un estado interno de seguridad y autoconfianza.

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En el siguiente vídeo Gemma presenta la rotación articular como ejercicio para movilizar el cuerpo y a la vez, descargar las tensiones musculares y mentales: una rutina relajante física y mental, que además reduce el estrés del día a día y contribuye a eliminar la tensión acumulada.

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¿Cómo relajar el cuerpo de manera eficaz? Con la respiración abdominal, una técnica indicada para los momentos de más tensión que si se incorpora en el día a día producirá no solo bienestar en tu cuerpo, sino también en tu mente.

¿Cómo gestionar el estrés? Descúbrelo con Gemma Massoni, psicóloga especialista en estrés

Siempre fuisteis héroes para vuestros hijos,
ahora lo sois para todo el mundo.

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¿Por qué ya nunca vemos a mamá? ¿Por qué ya no puedo jugar con mis amigos? Mario y Marta son dos Hermanos que se preguntan porque han cambiado tantas cosas en su día a día. No obstante, hay un momento en que lo comprenden todo: comprenden que su madre, en realidad, es una superheroína.

¿Cómo lo descubren? ¡Clica play!

¿Cómo afrontar las experiencias traumáticas?

Accede esta pequeña cápsula formativa para conocer cómo afectan y cómo deben gestionarse las experiencias traumáticas.

Gestión de las perdidas y el duelo

Accede esta pequeña cápsula formativa para conocer cómo deben afrontarse las pérdidas y el duelo.